ほよよん日和

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カテゴリ:ウチごはん( 127 )

オムライスと冷え性

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仕事が終わってスーパーに行ったら、お財布の中身が700円。。。(T_T)

お弁当用の冷凍食品とおせんべい買って終わりました。。(せんべいガマンしろよ)
冷蔵庫の中には干からびかかっているハムと、干からびかかっているベーコン。(干からばせすぎだろ)
人参と玉ねぎ、卵があったのでなんとかオムライスにしました。
四人分で卵3個しかなかったので、ケチって分けましたw

スープは野菜室の干からびた野菜で作りました。

今日は干からびディナーです。(いやだ)

最近体が冷えて冷えて仕方ないです。
手足は普通に冷たいくらいですが、体幹の深部が冷え切ってる感じ。
仕事で動きまくっている間もなんだか温まらず。
お家に帰ってくるととにかく冷えているので、最初にお風呂に入らないと体が動きません。
冷え性で調べてみると、お風呂は一時的にしか改善しないようですね。
それでも、温まると体が動くようになるので一時的でも必須ですw
冷え性の原因は食事や運動不足など色々あるようですが、一番思い当たるのはストレスかなぁ。ストレスで血行が悪くなるみたいです。
去年は胃潰瘍にもなったし、なんだか溜め込んだつもりはなくても溜め込んでるんですかねぇ。。??
疲れが本当に取れず、体がいつも重たいです。(体重のせいではないですw)

冷え性も辛いですが、金欠も辛いです。
遠方での結婚式やら固定資産税やら自動車税やらで5月までは金欠の予定です(長過ぎだろ)

by yukky4251 | 2017-02-02 20:41 | ウチごはん

納豆と肉野菜炒め

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今日も寒いです!!

小次郎のリクエストは納豆w
納豆がいっぱい食べれるようにおかずはシンプルに(←言い訳か)
まめ吉も大好き肉野菜炒めです〜。
寒かったのでお味噌汁は根菜たっぷりに。人参、里芋、ごぼう入りです(*^^*)
安売りしていた柿の木茸も入れました。えのき茸より甘みが強くて好きです053.gif

今日は仕事でちょっとした事件が。。
今日、入職予定の人が音信不通。。。
入りたくないなら、断る連絡くらいしろよ〜。。。
そんな人、今多いのかなぁ。
教育担当だったからその分の責任は減ってホッとしたような(^_^;)
でもスタッフ不足してるから、ちょっとガッカリだなぁ。
まぁ、頑張るか。


by yukky4251 | 2017-01-16 20:34 | ウチごはん

とんかつもどき

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こんばんは(^_^)

今日は定時に仕事上がれたのでなんだかハッピーですw

毎日こうだといいなぁ053.gif

1時間早いと家事がとても楽ですー。

今日はとんかつもどきw
とんかつ用のお肉を筋切りして濃いめに溶かした天ぷら粉をたっぷりつけて揚げ焼き。

あとは根菜のお味噌汁と、ひじきとシーチキンの煮物も作りました。

風邪が治らずまだ咳が止まらない〜 ( ;´Д`)

by yukky4251 | 2017-01-12 21:06 | ウチごはん
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遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。

年明けから風邪をひいてしまい、なかなか体調が戻りません´д` ;
咳が止まらずお腹が筋肉痛です。
腹筋鍛えられちゃうかな。
風邪治る頃にはお腹が割れてると良いな037.gif

今日はお家にあるもので。
頂き物の「梅の花」の豆腐ハンバーグ。
さつま芋の肉じゃが。
ほうれん草と油揚げのお味噌汁。

最近すごく仕事が忙しく、疲れが取れません〜。
背中と腰がパンパン!
今日は久しぶりに整骨院行ってきました。
延長してしっかりめにマッサージしてもらったら、少し良くなりました。
本当は週3回くらい通えると調子いいんですけどねー。
保険が効くので10分電気+10分マッサージで400円です。
(延長は別途料金かかります)
施術する先生で全然揉み方が違って合わない先生もいるのですが、合う先生が見つかればお得です(^_^)
肩こりや腰痛が辛い方は保険適用の整骨院ぜひ行ってみてくださいねー。



by yukky4251 | 2017-01-11 19:16 | ウチごはん

手巻き寿司と100回捨て。

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今日はお休み。
夕飯はなんだか体が重くて外食にしたかったのですが、家族があっさり拒否(笑)
簡単で子供たちの大好物の手巻き寿司です(^_−)−☆
ウチの手巻き寿司は常にお家にあるものしか出さないので、ウインナーや納豆、卵、ツナなど、そんなものだけです(笑)
お米3合を一気に消費デス。


今日は年末の大掃除をしようと気合を入れて!
この機会に全然進んでいなかった100回捨てを再開。
子供部屋だけでゴミ袋6個分。。。
どんだけいらないものがあるんだか。。。( ;´Д`)
結局、草むしりと子供部屋だけで力尽きました(笑)

100回捨て、あと98回!!(長っ!!)

by yukky4251 | 2016-12-23 21:58 | ウチごはん

冬至。かぼちゃと焼豚

今日は冬至ですね。
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かぼちゃだけは食べねばっ!と煮物にしました。
焼豚は、この前鎌倉に行った時に購入した人気のヤツです(笑)
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甘辛い焼豚っていう感じではなく肉感強めだったので塩と粗挽きコショウで焼いてみました(^_−)−☆

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今年もウチの花ゆずは豊作053.gif
今日もお風呂に10個入れました(^_^)

今日から冬休みがはじまりました。お弁当も始まりました(^_^;)
今日は残業で随分帰りが遅くなってしまいました。
やることはたくさんで、やる時間は少なくて、でもちゃんとやりたくて、
アンバランスがモチベーションを下げているのが分かります。
頭の中が忙しくてしんどい。
何とかこの状況を打開したい今日この頃です。

とりあえず山でも登りたいな〜。


by yukky4251 | 2016-12-21 22:52 | ウチごはん

肉野菜炒めと根菜の煮物

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考えたくない時の味方、肉野菜炒めにしました(笑)

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昨日は産直で珍しい人参を買ってきました。
切ってみるとサツマイモのような色合い。不思議だなー。
この人参と里芋、サツマイモ、こんにゃく、さつま揚げで煮物にしました。
根菜は体を温めるって言いますもんね(^_^)


今日は仕事がバタバタして休憩もなく疲れました〜(^_^;)
何かやり忘れたことはないかと不安ですが、考えても仕方ないんですけど。。
昨日はあまりよく眠れなかったです。何か不安なことがあるとなかなか眠れず、疲れも取れず〜。
数年前までは、あまり気にせずよく眠れてた気がするんだけどなー。
歳かなぁ(笑)




by yukky4251 | 2016-12-12 21:11 | ウチごはん

村上牛定食

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旦那の実家 新潟から立派な村上牛が届きました〜(*^^*)

今日はそのお肉を焼いて簡単豪華定食(笑)

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焼くと驚くほどチープに見えますが(笑)
味は美味しいです053.gif

焼肉のタレは買うといつも余ってしまうので作っているのですが、
今日は作り過ぎてしまって結局余りました(←オイ)

by yukky4251 | 2016-12-11 21:02 | ウチごはん

今日のごはん。

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今日は何もなかったので残り物で。
焼きシャケが中途半端に残ってたので、ほぐして炒りごまとお醤油を少々で混ぜまぜ。
鶏皮と油揚げと中途半端に残っていたピーマンで青椒肉絲もどき。
肉じゃがが中途半端に人参が残っていなかったので茶色になりました(笑)

納豆は小次郎のリクエスト〜。

by yukky4251 | 2016-12-06 15:06 | ウチごはん

鯛茶漬け

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真鯛(養殖 (笑))のサクが特売だったので鯛のお刺身。。045.gif

お刺身の残りは私のお楽しみ053.gif
ごま醬油に一晩つけて鯛茶漬けのもとにするのですっ。

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熱々のごはんのくぼみに一晩漬けた鯛を埋め込んで。。

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お湯をかけて海苔をパラリと。(お好みでワサビ)

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味が足りない時は漬け汁を足して。


これが、もう最高〜っに美味しいのです053.gif053.gif053.gif







by yukky4251 | 2016-12-02 14:44 | ウチごはん

生活や食事  ほよよんと暮らす私の生活日記


by ゆっきぃ