ほよよん日和

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2017年 01月 11日 ( 1 )

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遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。

年明けから風邪をひいてしまい、なかなか体調が戻りません´д` ;
咳が止まらずお腹が筋肉痛です。
腹筋鍛えられちゃうかな。
風邪治る頃にはお腹が割れてると良いなemoticon-0136-giggle.gif

今日はお家にあるもので。
頂き物の「梅の花」の豆腐ハンバーグ。
さつま芋の肉じゃが。
ほうれん草と油揚げのお味噌汁。

最近すごく仕事が忙しく、疲れが取れません〜。
背中と腰がパンパン!
今日は久しぶりに整骨院行ってきました。
延長してしっかりめにマッサージしてもらったら、少し良くなりました。
本当は週3回くらい通えると調子いいんですけどねー。
保険が効くので10分電気+10分マッサージで400円です。
(延長は別途料金かかります)
施術する先生で全然揉み方が違って合わない先生もいるのですが、合う先生が見つかればお得です(^_^)
肩こりや腰痛が辛い方は保険適用の整骨院ぜひ行ってみてくださいねー。



by yukky4251 | 2017-01-11 19:16 | ウチごはん

生活や食事  ほよよんと暮らす私の生活日記


by ゆっきぃ